Trener personalny Michał Malczewski
Nazywam się Michał Malczewski i jestem certyfikowanym trenerem personalnym z ogromną pasją do sportu i zdrowego stylu życia.
Swoją wiedzę i umiejętności rozwijam od lat, nieustannie poszerzając kwalifikacje oraz śledząc najnowsze metody treningowe i dietetyczne.
Pracuję z osobami na różnych poziomach zaawansowania, pomagając im osiągać cele – od redukcji tkanki tłuszczowej, przez budowanie masy mięśniowej, aż po poprawę kondycji i zdrowia
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningiem, czy chcesz podnieść swoje wyniki na wyższy poziom – pomogę Ci wypracować skuteczny plan działania i zadbam o Twoją motywację na każdym etapie drogi do lepszej formy!
Pierwsza konsultacja jest całkowicie bezpłatna i pozwala określić Twoje cele, ocenić aktualny stan formy oraz dobrać najlepszą strategię treningową dopasowaną do Twoich potrzeb. To także okazja do omówienia ewentualnych przeciwwskazań zdrowotnych i dostosowania ćwiczeń do Twoich możliwości.
Tak! Trening personalny jest idealnym rozwiązaniem dla osób na każdym poziomie zaawansowania, w tym dla początkujących. Otrzymasz pełne wsparcie, naukę poprawnej techniki oraz program dostosowany do Twoich możliwości, co pozwoli Ci osiągać efekty w bezpieczny sposób.
Częstotliwość treningów zależy od Twoich celów, poziomu zaawansowania oraz stylu życia. Najczęściej rekomenduje się 2-3 sesje w tygodniu, ale plan można dostosować indywidualnie, uwzględniając również treningi samodzielne.
Tak! Oferuję treningi w parach, które są świetnym sposobem na wzajemną motywację i wspólną pracę nad formą. Ćwiczenia są dostosowane do poziomu obu osób, co zapewnia efektywność i dobrą zabawę podczas treningu.
Tak, prowadzę również treningi online, które obejmują indywidualny plan ćwiczeń dopasowany do Twoich celów oraz regularne monitorowanie postępów. Dzięki temu masz pełne wsparcie, niezależnie od miejsca, w którym trenujesz.
ODBIERZ Darmową konsultację wraz z treningiem wprowadzającym
W czym mogę Ci pomóc ?
🔥 Redukcja tkanki tłuszczowej
💪 Budowa masy mięśniowej
🏋️ Poprawa zdrowia, kondycji i sprawności
Jak to działa ?
